De 6 ochtendrituelen van bekende entrepreneurs
Lees in dit artikel wat 6 bekende entrepreneurs 's ochtends doen om zo goed mogelijk voor de dag te komen en laat jezelf inspireren om dit ook te proberen.
1. Jack Dorsey (Twitter) Staat op om: half zes in de ochtend. Ochtendritueel: Volgens Jack is uitslapen simpelweg zonde van je tijd. Hij geeft er dan ook de voorkeur aan om bij het eerste krieken van de dag op te staan. Hij begint zijn dag standaard met mediteren, gevolgd door een hardlooprondje van zo'n tien kilometer. 2. Arianna Huffington (The Huffington Post) Schoonheidsslaapje: de Huffington Post-oprichter is er heilig van overtuigd dat slaap belangrijk is voor de gezondheid én je prestaties op het werk. Zie ook haar Ted Talk over het belang van voldoende slaap. Ochtendritueel: naast haar schoonheidsslaapjes laat Arianna haar lichaam en geest ook tot rust komen door iedere ochtend een half uur lang te mediteren. Daarnaast organiseert ze wekelijks meditatielessen voor haar werknemers (die ze zelf geeft). 3. Mark Zuckerberg (Facebook) Staat op om: heeft er een gewoonte van gemaakt om altijd rond acht uur 's ochtends uit bed te komen. Uitzondering op de regel is wanneer hij de nacht ervoor lang (te) heeft doorgewerkt. Opvallend: hij mag dan miljardair zijn, in bepaalde opzichten is Mark nog altijd de introverte 'computernerd' van vroeger die weinig geeft om zijn uiterlijk. Zo trekt hij bij voorkeur altijd hetzelfde model T-shirt aan, zodat hij niet (onnodig) tijd verliest bij het uitkiezen van een outfit voor die dag. 4. Simon Cowell (X-Factor) Snoozing-verslaafde: de bedenker van de beroemde talentenjacht X-Factor is een onvervalst 'snoozer': hij wordt graag in fases door zijn wekker gewekt. Hij mag van zichzelf elke ochtend twee keer op de 'sluimer'-knop drukken voordat hij daadwerkelijk uit bed moet komen. Ontbijtritueel: terwijl Simon nog lekker aan het snoozen is, kan hij zich stiekem al verheugen op een gezond ontbijt van een kop thee én eentje met heet water met citroen, een glas papajasap, een bord havermout en maar liefst drie smoothies. 5. Indra Nooyi (CEO PepsiCo) Staat op om: er zijn mensen die zelden chagrijnig worden van het geluid van hun wekker en dan heb je de écht vroege vogels, zoals Indra Nooyi. Bij deze CEO van PepsiCo thuis de wekker gewoonlijk om vier uur 's ochtends. Op kantoor om (en nooit later dan): zeven uur in de ochtend. Opvallend: Indra gaat ook later naar bed dan de meeste mensen. In een interview met het Amerikaanse Fortune laat ze weten regelmatig niet voor middernacht te slapen. Ze kijkt 's avonds laat liever naar programma's als The Daily Show en The Colbert Report voor ze eindelijk haar bed opzoekt: "They say sleep is a gift that God gives you. That's one gift I was never given." 6. Richard Branson (Virgin) Staat op om: bij het opkomen van de zon. Ochtendritueel: wat zou jij doen als je op een tropisch eiland zou wonen? De Britse Richard is naar eigen zeggen echter altijd al een echt ochtendmens geweest. Zelf zei hij hierover ooit: "I leave the curtains undrawn and the sun comes up at 5.45AM and straight in my eyes. I love bouncing up early."